von Gabriela Hoppe | Aug 3, 2021 | Ernährung, Rezepte
Suppen sind prima als leichte Mahlzeit, die schnell zubereitet und super zu kombinieren sind. Diese Brokkolicremesuppe ist vegan und du kannst sie prima mit einem Proteinbrot kombinieren. Auch bei Unverträglichkeiten Dieses Rezept ist je nach Variante: ✅simpel...
von Gabriela Hoppe | Jul 30, 2021 | Ernährung, Podcast
Nimmt man im Urlaub nicht zwangsläufig zu? Kann man im Urlaub abnehmen? Endlich Urlaub! Du hast Sorge, dass du als Souvenir ein paar Kilos zuviel aus den Ferien mitbringst? Das muss nicht sein! Es gibt ein paar stressfreie Strategien, wie du dich auch im Urlaub und...
von Gabriela Hoppe | Jul 18, 2021 | Ernährung, Rezepte
Fenchel besticht nicht nur durch seinen typischen Geschmack, sondern auch durch echte Pflanzen-Power: Seine ätherischen Öle sind bekannt als Mittel gegen Blähbauch und Völlgefühl, gegen Menstruationsbeschwerden, außerdem kann er sanft entwässern und bringt bei wenig...
von Gabriela Hoppe | Jun 13, 2021 | Ernährung, Rezepte
Resteverwertung ist im Trend. Mit diesen tollen Brotchips kannst du #brotretten! Um die Frage gleich vorweg zu klären: Nein, Brotchips sind nicht im eigentlichen Sinne „gesund“ – sie sind genauso gesund oder ungesund wie das Brot, aus dem sie gemacht sind. Ich benutze...
von Gabriela Hoppe | Jun 8, 2021 | Ernährung, Podcast, Sporternährung
Damit jede Stunde Sport was bringt: Wie du zum optimalen Trainingserfolg kommst Sport ist Mord. Oder doch nicht? Warum treibst du Sport? Weil es dir Spaß macht oder weil es ein Termin im Kalender ist und „man ja schließlich muss“, wenn man abnehmen/gesund...