Gefährden Reizdarm, SIBO & IMO meinen Kinderwunsch? | #131
Wie hängen Darmgesundheit, Nährstoffe, Stress und Fruchtbarkeit zusammen? Fehlbesiedlung ist kein Schwangerschaftsverbot. Im Podcast!
Podcast anhörenPodcasts
Podcasts
Alle6-Säulen-ProgrammAllgemeinDetoxErnährungMindsetNahrungsergänzungsmittelPodcastReizdarmSIBOSporternährung
Reizdarm, Histamin, MCAS: Beruhigung statt Vermeidung | #130
Mastzellen, Histamin & Reizdarm: Erfahre, warum dein Körper überreagiert – und was dir akut und langfristig helfen kann, jetzt im Podcast.
Podcast anhören
Erste-Hilfe bei Erkältung: Warum dein Darm mitreagiert | #129
Erkältung im Anflug? Die ersten 12–48 Stunden entscheiden. Erfahre, was im Immunsystem passiert, warum der Darm mitreagiert und wie du richtig gegensteuerst.
Podcast anhören
Mein Weg raus aus Reizdarm, SIBO, IMO und HIT | #128
In dieser Folge erzähle ich dir meinen Weg raus aus Reizdarm, SIBO, IMO und HIT und wie ich mit meinem 6-Säulen-Ansatz zurück ins Gesundsein fand.
Podcast anhören
Wenn Zähne krank machen – Mund, Kiefer, Darm und Nervensystem | #127
Zähne, Kiefer, Mikrobiom: Erfahre mit Dr. Anne Karl, wie Mund, Nervensystem und Verdauung zusammenhängen und warum Störfelder oft Therapieblockaden sind.
Podcast anhören
Craniosacrale Therapie bei Reizdarm und Fehlbesiedlung: Wenn dein Körper endlich loslässt | #126
Sanfte Berührung, große Wirkung. Erfahre, wie Craniosacrale Therapie bei Reizdarm, Fehlbesiedlung und Stress das Nervensystem beruhigt und Regulation fördert.
Podcast anhören
Stuhluntersuchung verstehen: Das verrät dein Mikrobiom wirklich über deine Darmgesundheit | #125
Stuhluntersuchung unauffällig und trotzdem Beschwerden? In dieser Folge erfährst du, was dein Mikrobiom über deine Darmgesundheit, Reizdarm und SIBO verrät.
Podcast anhören
SIBO, Viren, Parasiten, Reizdarm & Long Covid | #124
EBV, Parasiten, Viren & Long Covid: Wie beeinflussen solche Faktoren Reizdarm, SIBO und Fehlbesiedlungen ? Interview mit Dr. Stefan Rohrer im Podcast!
Podcast anhören
Reizdarm & Laborwerte: Klarheit im Blut (Nährstoffexpertin Dr. Helena Orfanos-Boeckel) | #123
Laborwerte bei Reizdarm erklärt: Interview mit Dr. Helena Orfanos-Böckel über Nährstoffe, Blutdiagnostik & Klarheit für deine Gesundheit.
Podcast anhören
Reizdarm heilen mit Hypnose. Geht das? | #122
Reizdarm stoppen mit Hypnose – geht das wirklich? Wie Hypnose bei Reizdarm wirkt, was Studien zeigen und warum sie eine starke Ergänzung ist.
Podcast anhören
Stuhlgang-Check & Bristol-Skala – Darm-Info aus dem Klo | #121
Heute geht’s um die Wurst! Dein Stuhlgang ist dein täglicher Gesundheitsbericht. Mit Bristol-Skala Form & Konsistenz einordnen. Mehr dazu im Podcast!
Podcast anhören
Reizdarm durch Zahnherde? Mundgesundheit und Mikrobiom | #120
Reizdarm durch Zahnprobleme? Erfahre im Podcast, wie dein Mundmikrobiom und Zahnherde deine Darmgesundheit beeinflussen können – ganzheitlich erklärt!
Podcast anhören
SIBO als Systemproblem: Nervensystem & Fehlbesiedlung | #119
Probiotika, Darmbakterien, Mikrobiom - welches Produkt ist das Richtige? Vor allem bei SIBO, IMO oder HIT? Wir klären das im Podcast!
Podcast anhören
FAQ: Mikrobiom, Darmbakterien & Probiotika – deine Fragen, meine Antworten | #118
Probiotika, Darmbakterien, Mikrobiom - welches Produkt ist das Richtige? Vor allem bei SIBO, IMO oder HIT? Wir klären das im Podcast!
Podcast anhören
Reizdarm und Ehlers-Danlos – Mias Geschichte | #117
Das hypermobile Ehlers-Danlos-Syndrom - ein potenzieller Auslöser für Reizdarm, Fehlbesiedlungen, SIBO und IMO. Mia erzählt ihre Geschichte im Podcast.
Podcast anhören
Histamin, Mastzellen & Reizdarm – unterschätzte Verbindung | #116
Histamin-Intoleranz und Mastzellen-Probleme (MCAS) treten häufig zusammen mit Reizdarm, SIBO und IMO auf. Warum, das klären wir im Podcast!
Podcast anhören
Die 8 häufigsten Fehler bei der Behandlung von Reizdarm, SIBO & IMO | #115
Welche Fehler am häufigsten bei der Behandlung von Reizdarm, SIBO, IMO und ISO passieren, erkläre ich dir im Podcast!
Podcast anhören
SIBO, IMO, ISO & wirksame Therapie – Klartext mit Lauren Steinman | #114
Was wirksame SIBO-Therapie wirklich braucht, bespreche ich im Podcast mit Lauren Steinman. Reinhören, die Folge ist eine Schatzkiste!
Podcast anhören
Probiotika reichen nicht! Was dein Mikrobiom braucht | #113
Das braucht dein Mikrobiom wirklich! Ich spreche mit Benjamin von Mibiota über Darmbakterien und "echte" Darmgesundheit. Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Von Reizdarm & Frust zu Selbstwirksamkeit & Gesundheit: Katharinas Mutmacher-Geschichte | #112
Wie Katharina vom Reizdarm-Frust zurück zu Darmgesundheit fand - erfahre ihre Geschichte -jetzt im Podcast!
Podcast anhören
H2S-SIBO verstehen: Was tun, wenn nichts hilft? | #111
Reizdarm, SIBO und IMO sinnvoll behandeln - mit diesen Empfehlungen kannst du Reizdarm-Beschwerden, Blähbauch und Bauchschmerzen angehen. Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Darmgesunde Ernährung – was du wirklich brauchst | #110
Darmgesunde Ernährung ist nicht für jeden Menschen gleich! Was sinnvoll ist und was du bei Reizdarm, SIBO und IMO beachten solltest, erfährst du im Podcast!
Podcast anhören
Über Krebs spricht man nicht! Oder doch? | #109
Über Krebs redet man nicht. Oder doch? Und falls ja, dann wie? Diese und andere Fragen kläre ich mit Susanne Thiem, Kommunikationstrainerin und Autorin!
Podcast anhören
Bauchgefühl: Warum es krank macht, wenn wir es ignorieren | #108
Warum der Bauch ein schlauer Kopf ist und wir besser öfter auf unser Bauchgefühl hören sollten, um nicht krank zu werden: Im Podcast mit Silke Wöhler!
Podcast anhören
SIBO, IMO – So behandele ich Reizdarm und Fehlbesiedlung | #107
Reizdarm, SIBO und IMO sinnvoll behandeln - mit diesen Empfehlungen Reizdarm-Beschwerden, Blähbauch und Bauchschmerzen angehen. Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Breathwork – so nutzt du die Kraft deines Atems | #106
Bewusstes Atmen kann helfen, uns wieder mit uns selbst zu verbinden und Heilung bringen. Was Breathwork ist und wie du es nutzen kannst: Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
SIBO / IMO Diagnostik: Fehlbesiedlung erkennen? | #105
Reizdarm-Beschwerden haben immer eine Ursache! Häufig eine SIBO oder IMO (Fehlbesiedlung des Darms). Wie du Fehlbesiedlugnen erkennst: Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
HPU, HIT & Reizdarm: Zusammenhänge erkennen! | #104
HPU taucht oft im Schlepptau (oder als Ursache?) von Reizdarm, HIT oder anderen Unverträglichkeiten auf. Warum und was du wissen solltest: Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Fasten im Alltag – praktische Tipps für Anfänger:innen | #103
Jede:r kann Fasten - auch du! Mit welchen Tipps du auch als Fasten-Neuling gesund loslegen kannst, erfährst du im Podcast!
Podcast anhören
Reizdarm: Warum die richtige Diagnose so wichtig ist | #102
Warum du Auslöser, Ursachen und Treiber deiner Reizdarm-Beschwerden GENAU unter die Lupe nehmen solltest: Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Die Wahrheit über Trinkwasser – mit Trinkwasserberater Mario Weisbrod | #101
Die Wahrheit über unser Trinkwasser: Warum Leitungswasser nicht gesund ist und worauf du achten solltest, erfährst du im Podcast!
Podcast anhören
Fragen & Fakten aus meiner Praxis und meinem Leben | #100
Heute wird’s persönlich! In Podcast-Folge 100 beantworte ich eure Fragen zu meiner Arbeit, meiner Praxis und auch über mich privat.
Podcast anhören
Fasten als Neustart – so unterstützt du deinen Körper richtig! | #99
Fasten kann ein echter Neustart für deinen Körper sein - wenn du es smart angehst! Wie du deinen Körper sinnvoll unterstützt, erfährst du im Podcast!
Podcast anhören
Was ist SIBO? Grundlagen und typische Symptome | #98
Ich erkläre dir die Basics von SIBO und IMO und auch, warum Antibiotika und Low-FODMAP-Diät NICHT die Lösung sind. Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
So setzt du gute Vorsätze erfolgreich um! | #97
Neujahrsvorsätze müssen nicht scheitern! Wie du wirklich gute Vorsätze fasst und wie du sie wirklich durchziehst - das klären wir in diesem Video!
Podcast anhören
Raus mit dem Gift: Schwermetalle und Übersäuerung ausleiten! | #96
Schwermetalle und Übersäuerung können nicht im Blut "gemessen" werden und es gibt keine pauschale Behandlung. Wie du sie loswirst, klären wir im Podcast!
Podcast anhören
RICHTIG entgiften – Schwermetalle, Säuren und Toxine loswerden | #95
Wie entgiftest du deinen Organismus "richtig"?. Ob Schwermetalle, Säuren oder andere Toxine - im Podcast klären wir, wie du die richtige Detox-Kur findest!
Podcast anhören
HIT, MCAS, SIBO & IMO – wie hängen sie zusammen? | #94
Histamin-Intoleranz, Mastzellenaktivierungs-Syndrom, SIBO, IMO hängen oft zusammen. Wie du Auslösern und Ursachen auf die Spur kommst: Im Podcast.
Podcast anhören
HIT / MCAS „richtig“ behandeln – Deep Dive | #93
Histamin-Intoleranz, Mastzellenaktivierungs-Syndrom, SIBO, IMO, andere Erkrankungen sind kein unabwendbares Schicksal. Du kannst etwas tun. Mehr im Podcast!
Podcast anhören
FoodMarble Atemgaswerte interpretieren – SIBO- / IMO-Therapie beschleunigen | #92
Wie du den FoodMarble richtig nutzt und wie die Erkenntnisse die Therapie von SIBO, IMO und Reizdarm beschleunigen können, klären wir im Podcast!
Podcast anhören
SIBO-Diät: Wie lange und wann wieder „normal“ essen? #91
Warum du die SIBO-Diät nicht zu lange durchführen solltest und wann du endlich wieder "normal" essen kannst, klären wir in meinem Podcast
Podcast anhören
Wie ich mit SIBO und IMO umging – Erfahrungsbericht von Olga | #90
Wie Olga ihre komplexe Fehlbesiedlung mit meinem Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO, IMO" begleitet unter die Lupe nahm, erfährst du in diesem Podcast!
Podcast anhören
Riding with SIBO – mehr Aufmerksamkeit für SIBO & IMO – Interview Marc Beckers | #89
Aufmerksamkeit für SIBO und IMO - Betroffene unterstützen, Behandler:innen vernetzen. Dafür sammelt Marc Beckers Spenden. Riding with SIBO. Podcast-Interview!
Podcast anhören
Endometriose: Schulmedizin & Naturheilkunde im Dialog (mit Dr. Ute Messner) | #88
Wie geht es weiter beim Verdacht auf Endometriose? Welche Diagnosemöglichkeiten gibt es und wie sieht die Therapie aus? Im Podcast mit Dr. Ute Messner!
Podcast anhören
SIBO-Diät: Relevanz in der Behandlung von SIBO und IMO? | #87
Wie wichtig ist eigentlich die SIBO-Diät? Kann ich meine Fehlbesiedlung loswerden, wenn ich die Low-FODMAP-Diät nicht "richtig" durchführe? Im Podcast!
Podcast anhören
Magensäureblocker / PPI loswerden – meine besten Tipps | #86
Wie du die Absetzung von PPI (Magensäureblockern) in Absprache mit deinem Arzt / deiner Ärztin optimal vorbereitest, erfährst du in meinem Podcast!
Podcast anhören
Laborwerte – welche Untersuchungen? (SIBO & IMO) | #85
Welche Mikronährstoffe du in einem Checkup untersuchen solltest und wie Blut Aufschluss über deinen Stoffwechsel geben kann: Im Podcast!
Podcast anhören
SIBO- und IMO-Behandlung: Antibiotika oder Probiotika? | #84
Antibiotika werden häufig bei SIBO und IMO eingesetzt. Welche Rolle spielen Probiotika und Darmbakterien bei Fehlbesiedlungen? Mehr im Podcast!
Podcast anhören
FoodMarble – Atemtest-Gerät verbessert Reizdarm-Therapie | #83
Atemtests helfen bei der Therapie von Unverträglichkeiten, Reizdarm, SIBO, IMO. Du kannst sie mit dem FoodMarble zu Hause durchführen. Im Podcast!
Podcast anhören
Mit Ayurveda-Ernährung zu mehr Darmgesundheit – im Gespräch mit Tasty Katy #82
Ayurveda ist mehr als Zitronenwasser und warme Speisen - ich spreche im Podcast mit Tasty Katy über ayurvedische Ernährung und Darmgesundheit!
Podcast anhören
SIBO, IMO, ISO: Welche Dünndarm-Fehlbesiedlungen gibt es? #81
SIBO, IMO oder Reizdarm - welche Arten von Dünndarmfehlbesiedlung gibt es und wie erkenne und therapiere ich sie? Das und mehr erfährst du in meinem Podcast!
Podcast anhören
Differenzialdiagnose: Ursachen von Reizdarm-Beschwerden | #80
Reizdarm-Beschwerden können diverse Ursachen haben - meistens wurden diese NICHT abgeklärt! In dieser Folge erfährst du, welche Diagnosen du prüfen solltest!
Podcast anhören
Warum geht meine SIBO / IMO nicht weg? Alles versucht! | #79
Dauerhafte Behandlung von SIBO & IMO sollte auf 6 Säulen basieren und an der Ursache ansetzen. Warum deine SIBO hartnäckig verbleibt, erfährst du im Podcast!
Podcast anhören
KPU & HPU – auch als Treiber für HIT, SIBO, IMO | #78
HPU und KPU werden selten und oft sehr spät erkannt, obwohl sie deinen Alltag ganz schön durcheinanderbringen können! Ich erkläre dir alles genau im Podcast!
Podcast anhören
Trainings- und Wettkampf-Ernährung im Ausdauersport | #77
Wie du dich bei Ausdauer-Training und Wettkämpfen optimal ernährst und versorgst, welche Rolle Kohlenhydrate, Glucose & Glykogen spielen: Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Warum Sport-Ernährung und Sportnahrung? | #76
Welche Gründe oder Anlässe gibt es, um sich mit Sport-Ernährung und Sportnahrung zu beschäftigen? Wir klären das im Podcast!
Podcast anhören
Verdauungsenzym-Mangel & exokrine Pankreas-Insuffizienz (EPI) bei SIBO, IMO, Reizdarm | #75
Eine exokrine Pankreas-Insuffizienz kann zu Reizdarm, SIBO & IMO führen - sogar, wenn das Labor unauffällig ist! Wie? Das erkläre ich im Podcast! Reinhören!
Podcast anhören
Gallensäureverlust-Syndrom (GVS) & Gallensäure-Mangel (Reizdarm, SIBO & IMO) | #74
Gallensäureverlust-Syndrom, Gallensäuremangel und Probleme bei der Fettverdauung sind häufig bei Reizdarm, SIBO und IMO. Zusammenhänge und Therapie: Im Podcast!
Podcast anhören
Sporternährung – Leistungskurve verstehen, optimal versorgen | #73
Wenn du deine Leistungskurve verstehst, kannst du deinen Körper optimal versorgen - Sportnahrung für Bestform - jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Die drei Ebenen der Sporternährung – optimal versorgt! | #72
Die 3 Ebenen der Sporternährung - worauf solltest du achten, damit du beim Sport optimal versorgt bist? Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Natrontest – Magensäure-Aktivität & Magensäure-Mangel | #71
Magensäuremangel kann Grund für Sodbrennen, Reflux, SIBO und Reizdarm sein! Wie du Magensäuremangel mit einem Test zu Hause erkennst, erfährst du im Podcast!
Podcast anhören
Magensäure-Mangel: Reizdarm, SIBO, IMO & Therapie | #70
Magensäuremangel kann ein Grund für Sodbrennen, Reflux, SIBO und Reizdarm sein! Wie Magensäuremangel entsteht und was du tun kannst, erfährst du im Podcast!
Podcast anhören
Magensäure-Mangel: Sodbrennen, Reflux und Magensäure | #69
Magensäure-Mangel kann ein Grund für Sodbrennen, Reflux, SIBO und Reizdarm sein! Wie Magensäure-Mangel entsteht und was du tun kannst, erfährst du im Podcast!
Podcast anhören
Verstopfung beseitigen – Tipps für guten Stuhlgang! | #68
Verstopfung nervt und kann zu Problemen mit Hämorrhoiden, Reizdarm, SIBO und IMO führen. Wie du deine Motilität anregst, erkläre ich dir in meinem Podcast!
Podcast anhören
8 Tipps, wie du Heißhunger auf Süßes loswirst! | #67
Ständig Heißhunger auf Süßes oder Herzhaftes? Wie du es schaffst, weniger Snacks zu essen und Blutzucker und Insulin stabil zu halten! Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Probiotika bei SIBO & IMO? Bakterien sinnvoll wählen | #66
Welche Probiotika und Bakterien kannst du bei SIBO und IMO einsetzen? Im Podcast erkläre ich dir, worauf du bei der Auswahl von Bakterien achten solltest!
Podcast anhören
Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO? Mach den Test! | #65
Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO? Mach den Test, finde dein Ergebnis per Klick heraus und geh deine Beschwerden strukturiert an! Mehr im Podcast!
Podcast anhören
SIBO & Reizdarm – deine Fragen zu Ursachen & SIBO-Diät (mit Dr. Fiedler / Reizdarm SOS) | #64
Dr. Fiedler (Reizdarm SOS) und ich diskutieren in dieser Podcastfolge eure Fragen aus der Community zu SIBO-Diät und Ursachen für Reizdarm! Reinhören!
Podcast anhören
Etiketten richtig lesen Teil 2 – Tricks der Hersteller erkennen | #63
Nährwerttabelle, Analogkäse, Made in Germany: Tricks der Hersteller durchschauen, Etiketten richtig lesen - zwei Blicke genügen! Mehr im Podcast!
Podcast anhören
Etiketten richtig lesen Teil 1 – Tricks der Hersteller erkennen | #62
Durchschaue die Tricks der Hersteller und triff informierte Entscheidungen beim Einkauf! Etiketten richtig lesen - zwei Blicke genügen! Mehr im Podcast!
Podcast anhören
SIBO & Reizdarm – deine Fragen zu Diagnose & Entstehung (mit Dr. Fiedler / Reizdarm SOS) | #61
Dr. Fiedler aus Berlin (Reizdarm SOS) und ich beantworten im Podcast deine Fragen zu Reizdarm, SIBO, IMO, Fehlbesiedlung, Unverträglichkeiten, Atemtests.
Podcast anhören
„Richtig“ gesund werden – Krankheit = Regulationsstörung | #60
Richtig gesund wirst du, wenn du nicht die Krankheit behandelst, sondern die Ursache der Regulationsstörung! Wie du das schaffst, erfährst du im Podcast!
Podcast anhören
Reizdarm, Unverträglichkeiten, SIBO, Atemtest – Interview mit Dr. Fiedler | #59
Dr. Fiedler aus Berlin (Reizdarm SOS) und ich sprechen im Podcast über Reizdarm, SIBO, IMO, Fehlbesiedlung, Unverträglichkeiten, Atemtests.
Podcast anhören
Warum gesunde Ernährung mehr is(s)t als Gemüse & Obst | #58
Gesunde Ernährung ist mehr als nur Gemüse und Obst - ich erkläre dir wie du dich optimal versorgst. Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
SIBO-/IMO-Diagnose: 6 Schritte bei SIBO, IMO & Reizdarm | #57
Diagnose Reizdarm, Fehlbesiedlung, SIBO oder IMO? Ich erkläre dir, was du jetzt tun kannst. Mit diesen 6 Schritten kommst du der Beseitigung näher! Im Podcast!
Podcast anhören
Richtig Intervallfasten – Abnehmen mit intermittierendem Fasten | #56
Intervallfasten dient nicht dem Abnehmen - und trotzdem kannst du richtig durchgeführt Gewicht verlieren! Die besten Intervallfasten-Tipps in meinem Podcast!
Podcast anhören
Reizdarm & SIBO- / IMO: Mit 6 Säulen zur Klarheit | #55
Wird SIBO oder IMO falsch / nicht behandelt, verschlechtern sich möglicherweise Beschwerden. Ich erkläre dir mein praxiserprobtes 6-Säulen-Programm im Podcast!
Podcast anhören
Wieviel Protein ist gesund? Eiweiß-Zufuhr optimieren | #54
Eiweißmangel kann gesundheitliche Probleme verursachen. Proteinanteil, Leistungsfähigkeit, Immunsystem und Muskelaufbau optimieren! Jetzt in meinem Podcast!
Podcast anhören
Deine Fragen zum Heilfasten: Fasten-FAQ Teil 2 | #53
Heilfasten ist super - und kann viele Fragen zur Eignung und Durchführung aufwerfen! In meinem Fasten FAQ beantworte ich deine Fasten-Fragen! Hier im Podcast!
Podcast anhören
Deine Fragen zum Heilfasten: Fasten-FAQ Teil 1 | #52
Heilfasten ist super - und kann viele Fragen zur Eignung und Durchführung aufwerfen! In meinem Fasten FAQ beantworte ich deine Fasten-Fragen im Podcast.
Podcast anhören
Kerngesund dank Heilfasten – meine Fastengeschichte | #51
Heilfasten ist für mich ein echter Gamechanger für Gesundheit und Vitalität. Warum und was Fasten für dich tun kann, erkläre ich in meinem Podcast.
Podcast anhören
Heilfasten vs. Intervallfasten – was ist richtig? | #50
Heilfasten und Intervallfasten laufen beide unter "Detox" - Durchführung und Ziele sind jedoch verschieden! Ich erkläre dir in meinem Podcast, welche Methode zu dir passt!
Podcast anhören
Atemtest bei SIBO? Fehleranfälligkeit minimieren | #49
Gewusst wie: Wie du Fehleranfällligkeit von SIBO-/IMO-Atemtests minimierst und den richtigen Test für dich findest. Diagnose verbessern - Tipps im Podcast!
Podcast anhören
Abnehmen: ohne Disziplin und Verzicht zum Wunschgewicht? | #48
Abnehmen ohne Diät und Verzicht ist möglich - mit dem richtigen Erfolgs-Mindset. Ich verrate dir im Podcast die wichtigsten Tricks!
Podcast anhören
Die 5 wichtigsten Immunsystem-Turbos – direkt umsetzen & Abwehr stärken | #47
Ein starkes Immunsystem ist kein Glücksfall: Du kannst jede Menge tun (und lassen), um deine Abwehr zu stärken! Die wichtigsten Immunsystem-Turbos verrate ich dir in meinem Podcast!
Podcast anhören
Was essen erfolgreiche Menschen? | #46
Erfolgreiche Menschen zeigen deutliche Parallelen, wenn es um die gesunde Ernährung geht. Wie erfolgreiche Menschen essen, erfährst du in meinem Podcast!
Podcast anhören
Fasten: Allergie, Unverträglichkeit & Autoimmunerkrankungen | #45
Heilfasten kann eine tolle Möglichkeit bei Allergien, Unverträglichkeiten und Autoimmunerkrankungen sein - wenn du ein paar grundlegende Dinge beachtest! Details dazu in meinem Podcast!
Podcast anhören
Praxistipps Histamin-Intoleranz (mit Melina von HistaFit) | #44
Histamin-Intoleranz in der Praxis - viele Tipps zum Umgang mit der HIT erörtere ich mit Melina von HistaFit - in meinem Podcast!
Podcast anhören
Histamin-Intoleranz & Mastzellenaktivierungssyndrom (MCAS) – Diagnose & Therapie | #43
Histamin & Mastzellenaktivierungssyndrom (MCAS) sind diagnostizierbar und therapierbar! Ich erkläre dir, worauf du achten solltest - in meinem Podcast.
Podcast anhören
Leaky Gut – Diagnose & Therapie des „durchlässigen“ Darms | #42
Leaky Gut Syndrom - Diagnose & Therapie des durchlässigen Darms. Ob solo oder im Schlepptau anderer Erkrankungen: Leaky Gut ist behandelbar! Im Podcast.
Podcast anhören
Reizdarm & Reizmagen – Ausschluss- oder Fehldiagnose? | #41
Reizdarm & Reizmagen - Ausschlussdiagnose oder Fehldiagnose? Nimm deine Behandlungsunterlagen nochmal zur Hand, nachdem du diese Podcastfolge gehört hast!
Podcast anhören
SIBO & IMO – Dünndarm-Fehlbesiedlung = Reizdarm und Blähbauch | #40
SIBO & IMO - selten erkannte bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms mit Reizdarm-Symptomen. Wie du das Bakterien-Ungleichgewicht erkennst: Im Podcast!
Podcast anhören
Killerfood Weizen | Gluten & Zöliakie – das ist wichtig! | #39
Warum Weizen ein Killerfood ist, dass Gluten nicht immer ein Problem ist, wieso du nicht glutenfrei leben musst und was Zöliakie ist, erfährst du im Podcast!
Podcast anhören
Trotz Fructose-Intoleranz sportliche Höchstleistungen (mit Moni Reker) | #38
Trotz Fructose-Unverträglichkeit sportliche Höchstleistungen erbringen ist möglich! Fructose-Intoleranz erkennen und passende Sportgetränke: Im Podcast!
Podcast anhören
Lactose, Fructose, Sorbit – Unverträglichkeiten und Intoleranzen von Kohlenhydraten | #37
Fructose, Lactose, Sorbit - hast du Probleme mit Unverträglichkeiten und Intoleranzen? Zu Unterscheidung, Diagnose & Therapie: Podcast hören!
Podcast anhören
Allergien, Unverträglichkeiten, Intoleranzen & Ernährung | #36
Allergie, Unverträglichkeit, Intoleranz, Malabsorption - reagierst du auch empfindlich auf Nahrungsmittel? Zu Ursachenforschung & Therapie: Podcast hören!
Podcast anhören
Wie du Motivation bei Abnehmen behältst | #35
Was du tun kannst, wenn die Motivation beim Abnehmen im Keller ist, diskutieren Hypnose-Coach Melanie und ich im Podcast!
Podcast anhören
Abnehmen: Stagnation! Was tun, wenn das Gewicht bleibt? | #34
Welche Gründe es dafür gibt, dass dein Gewicht beim Abnehmen stagniert, erzähle ich dir in meinem Podcast. Natürlich mit Ideen, die Stagnation zu beheben.
Podcast anhören
Abnehmen im Urlaub – gesund essen in den Ferien | #33
Du hast Sorge, dass du aus dem Urlaub ein paar extra Kilos als Souvenir mitbringst? Wie du dich auch in den Ferien entspannt gesund ernährst: Im Podcast!
Podcast anhören
Warum dein Trainingserfolg ausbleibt (mit Arne Siebert) | #32
Wie du ´dein Training optimal mit geeigneten Checkup-Parametern steuerst, erklären Personal Trainer Arne Siebert und ich in meinem Podcast!
Podcast anhören
Endometriose – mit Ernährung Richtung Symptomfreiheit (mit Michaela Holder) | #31
Endometriose ist nicht ausweglos. Ernährung, Bewegung und ein gesunder Lifestyle können Symptome verringern. Paktische Tipps mit Michaela Holder im Podcast.
Podcast anhören
Muss ich Sport machen, wenn ich abnehmen will? (mit K. Altmann-Funke) | #30
Mit Personaltrainerin & Präventologin Katja spreche ich darüber, ob Sport fürs Abnehmen überhaupt nötig ist und warum Frauen anders ticken als Männer...
Podcast anhören
Divertikulitis, Divertikel, Bindegewebe schwach? | #29
Divertikulitis, Divertikel, schwaches Bindegewebe - nicht nur Probleme älterer Menschen. Was du für deinen Darm tun kannst, erkläre ich in meinem Podcast!
Podcast anhören
Den Kindern schmeckt’s nicht! Das Umfeld streikt? (mit M. Dehnbostel) | #28
Hypnocoach Melli und Ernährungsspezialistin Gabi sprechen darüber, wie du deine gesunde Ernährung mit starkem Mindset gegen Widerstände durchhältst!
Podcast anhören
Intervallfasten Pro & Contra – intermittierendes Fasten optimal nutzen | #27
Ich erkläre dir, wie intermittierendes Fasten funktioniert und warum Intervallfasten dein Immunsystem sogar stark machen kann gegen Viren wie Covid-19.
Podcast anhören
Wie du dich auch als Mama gesund ernährst und fit hältst (mit Inga Mingels) | #26
Wie du dich auch als Mama gut ernähren und fit halten kannst - im Gespräch mit Inga Mingels in meinem Podcast!
Podcast anhören
In Büro & Urlaub gesund essen & Mahlzeiten aufpimpen | #25
Im Büro, auf Geschäftsreise oder im Urlaub - unterwegs gesund essen & Mahlzeiten aufpimpen, damit du immer optimal ernährt bist! Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Fasten OHNE Krisen – Geheimtipps für entspanntes Detox | #24
Heilfasten OHNE Krisen: Ich teile mit dir meine Geheimtipps für entspanntes Detox, Ausleiten, Entgiften, Entsäuern, Entschlacken. Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Der Jojo-Effekt – Gewichtszunahme nach Diät vermeiden | #23
Wie der Jojo-Effekt entsteht, welche Folgen er für deinen Körper hat, warum er das weitere Abnehmen erschwert und wie du ihn vermeidest: Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Vegan leben – Nahrungsergänzung, Veganismus, Kinder, Sport | #22
Wie supplementierst du als Veganer:in richtig? Worüber nachdenken, wenn du deine Kinder vegan ernähren möchtest? Vegan im Leistungssport? Im Podcast!
Podcast anhören
Vegane Ernährung für alle? Typische Fehler | #21
Vermeide typische Fehler beim Veganismus und lebe vegan UND gesund! Tipps zu Umsetzung, Nährstoffen und mehr in meinem Podcast!
Podcast anhören
Weg mit alten Mustern – Energie für Veränderung | #20
Möchtest du wissen, wie du innerhalb von 3 Wochen dein Gehirn neu programmieren kannst? Dann hör rein in meinen Podcast!
Podcast anhören
Gesund essen unterwegs? Tipps für „Ausflugsernährung“ (mit Yvonne Lehnert) | #19
Trekkingguide Yvonne verrät mir in der aktuellen Podcastfolge ihre besten Tipps dazu, wie man sich auch unterwegs gesund und ausgewogen ernähren kann.
Podcast anhören
Gesund & nachhaltig abnehmen – meine besten Strategien | #18
Meine besten Strategien, um dauerhaft abzunehmen - ich glaube, JEDER Mensch kann ein alltagstaugliches Modell für gesunde Ernährung finden! Im Podcast!
Podcast anhören
Die 6 schlimmsten Diätfehler beim Abnehmen | #17
Warum die meisten Diäten zum Scheitern verurteilt und welches für mich die 6 schlimmsten Diätfehler sind - mehr dazu im Podcast!
Podcast anhören
Abnehmen im Schlaf / Fettvebrennung im Schlaf erhöhen | #16
Warum Schlafmangel zu Übergewicht führen kann, wie guter Schlaf beim Abnehmen hilft und was du tun kannst, um deine Schlafqualität zu verbessern: Im Podcast!
Podcast anhören
Warum du mit Kalorienzählen & Tracken nicht abnimmst | #15
Sinn und Unsinn von Food-Tracking, WIRKLICHER Kalorienbedarf, Makros und Jojo-Effekt - jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Gesunde Ernährung im Advent und zu Weihnachten | #14
Meine besten Tipps, wie du dich auch in der Weihnachtszeit gesund ernähren und OHNE schlechtes Gewissen genießen kannst! Im Podcast!
Podcast anhören
Corona & Covid-19: Immunsystem, Ernährung, Nährstoffe | #13
Covid-19 & Corona, Viren, Erreger: Meine Tipps für Ernährung, Mikronährstoffe, Nahrungsergänzung, Immunsystem & Mindset. Im Podcast!
Podcast anhören
Du bist OKAY! Ernährungsziele leicht erreichen (mit praktischer Übung) | #12
Ich lade dich ein auf eine Gedankenreise, mit der du dein Mindset einschwingst, so dass du deine Ernährungsziele mit Leichtigkeit erreichen kannst!
Podcast anhören
Waage, Fettanteil & Muskelmasse – innere Werte zählen | #11
Warum die "große Zahl" auf der Waage nicht die Wahrheit sagt, was "innere Werte" aussagen und wieso 1kg Muskeln und 1kg Fett nicht dasselbe sind: Im Podcast!
Podcast anhören
Immer genug trinken – automatisch ans Trinken denken (Verankerungsübung / Meditation) | #10
Dir fällt es schwer, ans regelmäßige Trinken zu denken? Dann probier meine Verankerungs-Übung aus dem Podcast aus.
Podcast anhören
Meine besten Tipps, damit du immer ans Trinken denkst!? | #9
Meine besten Tipps, damit du immer ans Trinken denkst. Wasser ist lebenswichtig, nur mit ausreichend Flüssigkeit kannst du Abnehmen. Jetzt im Podcast.
Podcast anhören
Bewusst und befreit essen & kein Überfressen (Tipps & praktische Übung) | #8
Wie gelangst du zu einem bewussten, achtsamen intuitiven Essgefühl? Mit direkt durchführbarer praktischer Übung für gutes Kauen und Achtsamkeit beim Essen.
Podcast anhören
Stoffwechselbremse Alkohol: Abnehmen trotz Bier & Wein? | #7
Die wichtigesten Fakten rund um Alkohol, Ernährung, Stoffwechsel, Abnehmen. Trotz Feierabend-Bierchen und Weinschoppen mit Freunden abnehmen. Im Podcast!
Podcast anhören
Gesunde Ernährungstipps für Berufstätige und Gestresste | #6
Ich habe in dieser Folge für dich meine besten Tipps für gesunde Ernährung inmitten von Stress, Termindruck, To-Do-Listen und wenig Zeit zusammengestellt!
Podcast anhören
Stress weg: Entspannt durch den Tag (Gedankenreise / Meditation) | #5
Ich lade dich ein auf eine Gedankenreise zu einem Ort der Ruhe und Entspannung, bei der wir jede Menge Stress aus deinem System schmeißen. Im Podcast!
Podcast anhören
Stress & Ernährung – warum Stress dick machen kann | #4
Stress kann verhindern, dass du abnimmst, obwohl du dich „eigentlich“ total gesund ernährst. Wie du Stress reduzierst: Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Hol den Schweinehund ins Boot (auch beim Abnehmen) | #3
Wie du alte Muster überschreibst und deinen Schweinehund ins Boot holst, verraten Hypnose-Spezialistin Melanie und ich dir in dieser Folge!
Podcast anhören
Meine 10 Goldenen Ernährungstipps – direkt umsetzbar | #2
Mit meinen 10 Goldenen Ernährungsregeln kannst du sofort loslegen. Meine besten alltagstauglichen TIpps für eine gesunde Basisernährung! Im Podcast!
Podcast anhören
Warum du diesen Podcast unbedingt hören solltest! #1
Ich gebe dir hilfreiche, alltagstaugliche und direkt umsetzbare Infos, Tipps und Übungen, mit denen du direkt durchstarten kannst! Jetzt im Podcast!
Podcast anhören
Trailer: Was dich in meinem Podcast erwartet #0
Du erfährst in diesem Trailer, warum du goldrichtig bei mir bist, wenn du Expert*in für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit werden willst!
Podcast anhören