Nussmischung selbermachen – proteinreiche Müsli-Basis & zum Verschenken

von Gabriela Hoppe | Okt. 24, 2021 | Ernährung, Rezepte

Nüsse sind großartige Eiweißlieferanten. Sie enthalten neben lebenswichtigem Protein auch lebenswichtige gute Fettsäuren sowie eine Reihe toller Mikronährstoffe. Jede Kalorie ist also hervorragend angelegt. Eine Hand voll Nüsse täglich ist eine gute Hausnummer, um...

Basis-Müsli selber mischen – ausgewogen, gesund und lecker zum Frühstück

von Gabriela Hoppe | Okt. 11, 2021 | Ernährung, Rezepte

Müsli ist super. Zumindest ein selbstgemachtes, das du nach deinen Wünschen und Vorlieben zusammenmischst, das ohne Geschmacksverstärker, Zucker oder „komische“ Zutaten auskommt, dafür aber ausgewogen und gesund kombiniert ist. Ich liebe es, dass es morgens schnell...

Gabis Powerballs – proteinreiche Energieriegel als Nachtisch und Eiweißlieferant

von Gabriela Hoppe | Okt. 8, 2021 | Ernährung, Rezepte

Ob als Proteinsnack oder Süßigkeitenersatz: Meine Powerballs sind echt unwiderstehliche kleine Energie-Kugeln! Ich liebe sie auch als proteinreichen Nachtisch, denn häufig stelle ich fest, dass der Eiweißanteil in unserer Ernährung zu kurz kommt… Ca. 25% unserer...

Gerstengras-Limetten-Dressing – ein Power-Boost für dich und deinen Salat

von Gabriela Hoppe | Mai 9, 2020 | Rezepte

Gerstengraspulver elegant und lecker verpackt – Sansibar-Style lässt grüßen Gehörst du auch zu denjenigen, die sich schwer tun, ihre tägliche Portion des energiespendenden und blutbildenden Gerstengraspulvers unterzubringen? Dann habe ich hier die perfekte...

7 Kriterien, mit denen du die perfekte Sportnahrung findest!

von Gabriela Hoppe | Aug. 2, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung

Unüberschaubares Angebot Als Sportler stehst du vor einem fast unüberschaubaren Angebot Sportnahrung, die sich oft schwer miteinander vergleichen lässt. Auf den ersten Blick ähneln sich viele Produkte und vielfach verleitet ein vermeintlich günstiger Preis, einfach...