Warum du dich mit Sport-Ernährung und Sportnahrung beschäftigen solltest | #76
Gesund UND leistungsfähig mit Sport-Ernährung Wer seinen Körper versteht und gut mit ihm im Team arbeiten kann, ist nicht nur gesünder, sondern auch leistungsfähiger. Viele Sportler haben kein Verständnis für die Abläufe in ihrem Körper und trauen auch ihrem...
Warum dein Trainingserfolg ausbleiben kann, obwohl (weil?) du alles gibst! (mit Arne Siebert) | #32
Damit jede Stunde Sport was bringt: Wie du zum optimalen Trainingserfolg kommst Sport ist Mord. Oder doch nicht? Warum treibst du Sport? Weil es dir Spaß macht oder weil es ein Termin im Kalender ist und „man ja schließlich muss“, wenn man abnehmen/gesund...
Gesunde Ernährung im Homeoffice – meine 10 Top-Tipps, damit du fit & vital bleibst
Homeoffice als Chance Sitzt du auch gerade im Homeoffice und merkst, wie dein Stoffwechsel immer träger wird? Braucht dein Köpfchen besondere Unterstützung, weil du dich mit neuer Software und noch mehr Computerbildschirm auseinandersetzen musst? Überlegst du nebenbei...